Tot Ce Trebuie Despre Sarcină

12 Măsuri ușor de urmărit pentru ca bebelușul să se nască sănătos

¿Qué hacer si hemos incurrido en una conducta de riesgo?

Ce să facem dacă ne-am angajat într-un comportament riscant? Nu toate comportamentele afectează fătul în același mod sau în toate cazurile. Unele substanțe prezintă un risc aproape întotdeauna, altele rar, iar în alte cazuri depind de cantitatea, frecvența, momentul sarcinii, susceptibilitatea genetică a mamei ...

  • Prima măsură este să nu fie alarmat și se va consulta un medic.
  • pentru a evalua riscurile posibile ale unui anumit comportament este un serviciu gratuit, butonul Telefon gravidă , activat de Centrul de Cercetare pentru Anomaliile congenitale Institutul de sănătate Carlos III. În fiecare zi, de la 9 la 15 ore, o echipă de specialiști asistă toate îndoielile cu privire la riscurile care au o acțiune specifică.
  • În timpul interviu telefonic , ale căror informații sunt confidențiale, este evaluată posibila existență a mai mult de un factor de risc (stil de viață, statutul ocupării forței de muncă), și se concentrează pe măsurile care trebuie luate: în cazul în care pentru a merge, ce să facă, ce-i cer dovezi ...
  • în plus, puteți solicita documente

Telefon gravidă (SITE), serviciu gratuit de informații: 918 222 436

Lucruri de evitat în timpul sarcinii

1. Anumite alimente

Carne de porc brut, pentru a nu contracta toxoplasmoza. Această boală, provocată de un parazit, se manifestă ca o ușoară gripa la mamă, dar poate provoca malformații grave la nivelul fătului. Parazitul este distrus când gătești alimente. De asemenea, ucide congelare carne timp de câteva zile la -22 ° C brut

pește (sushi, hamsii murate, fructe de mare crude) si afumate, riscul de bacterii listeria sau anisakis parazit. Este recomandabil să luați pește bine făcut. Congelarea timp de cel puțin 24 de ore la -20 ° distrugem anisakis.

Swordfish și somon, care se poate acumula un nivel ridicat de mercur, un metal greu care afectează dezvoltarea neurologică a fătului. Putem ingera aceste pești foarte ocazional; cel mai bun ar fi consumul de pește de crescătorie.

Trebuie să avem grijă de igiena fructelor și legumelor luate crude și să evităm laptele nepasteurizat și derivații săi. Tutun

Fumatul poate fi sursa unor complicatii grave in dezvoltarea sarcinii, cum ar fi: placenta previa sau avorturi spontane; probleme ale fătului, cum ar fi malformații congenitale sau greutate mică la naștere; Unele studii sugerează că acest pericol continuă și după naștere: copiii mamelor fumatoare (active sau pasive) par să aibă un risc mai mare de moarte subită sau boli cum ar fi cancerul sau astmul.

Fumatorii pasivi prezinta aproape aceleasi riscuri ca si fumatorii activi, astfel incat trebuie sa evite mediile cu fumul de tutun cu orice pret (inclusiv casa in sine). Cel mai bun lucru pentru femeile care fumează este să renunțe înainte de a căuta o sarcină.

3. Medicamentele care nu sunt prescrise

Medicamentele pot fi luate în timpul sarcinii, dar trebuie prescrise și evaluate de către medic. Trebuie să fim atenți deoarece intenționăm să rămânem însărcinați, pentru că atunci când descoperim că suntem însărcinați vom avea cel puțin două săptămâni de gestație. De asemenea, trebuie să evităm auto-medicația, chiar și cele mai inofensive căi de atac. În cazul febrei (dacă durează mai multe ore este un risc pentru siguranța copilului) trebuie să luăm acetaminofen și să ne contactați cât mai curând posibil.

4. Droguri

Toate medicamentele, tari și moi, pot modifica dezvoltarea copilului viitor. Dacă sunt luate cu alte substanțe, cum ar fi alcoolul, pericolele se înmulțesc. Dacă femeia le-a consumat înainte ca ea să rămână însărcinată, dar nu mai are, nu trebuie să-și facă griji: medicamentele afectează copilul când trece prin placentă. Este important să vă asigurați că nu suferiți de deficiențe nutriționale sau de infecții, situații care uneori însoțesc utilizarea prelungită a acestor substanțe.

5. Alcool

Alcoolul poate afecta sarcina foarte negativ pe parcursul a 9 luni: primele săptămâni pot duce la avorturi și malformații grave; apoi la diferite tipuri de malformații și retard mintal; pe termen lung, poate provoca probleme de învățare și comportament.

Tipul de problemă și severitatea va depinde de cantitatea de alcool și de susceptibilitatea genetică a femeii. Se întâmplă ceva să bei un pahar de vin din când în când? Nu a fost demonstrat că există o cantitate sigură de alcool în timpul sarcinii, deci este mai bine să nu beți nimic.

Bere "fără alcool", de obicei, transportă 1%, deci ar trebui luate cu moderare . Înainte de a face acest lucru, citiți bine eticheta. 6. Substanțe toxice la locul de muncă

Trebuie să ne verificăm în mod regulat locul de muncă și produsele pe care le atingem sau respirăm în mod regulat, pentru a exclude contactul cu substanțe periculoase sau pentru a lua măsuri preventive.

Solvenții organici pot determina modificări ale dezvoltării fătului , dacă mama este expusă unor concentrații ridicate. Acești solvenți pot fi absorbite prin inhalare, pe cale orală și prin piele, dar dacă măsuri (mănuși pentru a manipula, medii de ventilație, măști în cazuri extreme) sunt luate nu trebuie să afecteze sănătatea mamei sau a viitorului baby Este necesar să luați ...

7. Iod

Este esențial pentru formarea corectă a

organelor fătului și pentru maturarea creierului . Iodul este obținut prin hrană și apă, dar dieta noastră poate fi slabă în acest mineral, așa că se recomandă să se ia suplimente de la începutul sarcinii până la sfârșitul lactației. Deficitul său crește riscul de retard mintal sau hipotiroidism. 8. Acidul folic

Acidul folic

sau vitamina B9 este esențial pentru formarea corectă a sistemului nervos al embrionului și, în special, pentru a preveni spina bifida. Se găsește în legumele cu frunze verzi, anumite fructe și cereale integrale, dar pentru a preveni defectele congenitale, este nevoie de mai mult decât ceea ce oferă dieta, chiar și cu o dietă sănătoasă. Prin urmare, se recomandă să ia un supliment, deoarece o femeie decide să caute o sarcină până săptămâna 14 de gestație, deși nu există nici o problemă să continuați să luați până la sfârșitul anului, dacă este recomandat de către medicul dumneavoastră. Să ne ferească ...

9 . Produse cosmetice

creme de fata.

în timpul sarcinii poate fi folosit aproape toate, cu excepția celor cu acid retinoic (a nu se confunda cu retinol). anticelulíticas.

Este mai bine să le lași după sarcină, deoarece efectele unor tratamente nu sunt cunoscute; Putem combate apariția posibilă a celulitei cu plimbări, atât de benefică în această perioadă. Creme de albire

Ar trebui să le evităm în zone mari sau în intestin, deși le putem folosi fără probleme în zone mici, cum ar fi buza superioară. De fapt, nu este dovedit faptul că aceste creme sunt dăunătoare și este o măsură de precauție. Păr.

Există controverse cu privire la oportunitatea sau altceva de a muri părul, de a rămâne sau a netezi în timpul sarcinii. În general, nu există nici o problemă dacă a fost făcută anterior, cu condiția să fie utilizate aceleași produse. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie nu a fost vopsit sau indreptat parul, sarcina nu este cel mai bun moment pentru a face în primul rând, din cauza pericolului pe care o alergie de a manifesta oricare dintre produsele utilizate. 10 . Unele animale de companie

Este necesar să se exercite o igienă extremă în tratarea oricărui animal de companie din cauza posibilității de a contracta infecții care ar putea dăuna fătului. Trebuie să aibă grijă deosebită când pisicile, deoarece în cazul în care sunt infectate, pot transmite toxoplasmoza

parazit care cauzeaza boala nu se transmite prin aer sau prin contact. Trebuie să fie introdus în organism prin produse alimentare. Se găsește în excrementele pisicilor infestate, iar femeia trebuie să-și spele bine mâinile după atingerea pisicilor, mai ales dacă va găti. Mama viitoare nu ar trebui să curețe cutia acestor animale. Dacă manipulați murdăria, trebuie să purtați mănuși și apoi să vă spălați bine mâinile.

Dacă avem o pisică, este posibil să știm dacă are boala printr-un test de sânge. Este mai ușor de a găsi boli printre pisici câmp printre oraș: în cazul în care acestea din urmă sunt în mod exclusiv hranei pentru animale și nu au mâncat carne de la alte animale, nu au contractat, ca pisicile sunt infectate prin consumul de carne crudă animale infectate.

11. Lucrări la domiciliu

Vopselele și solvenții

reprezintă produse potențial dăunătoare pentru făt. În cazul în care mama este intoxicat cu solvenți (de contact sau inhalarea de doze mari, în principal), acesta se execută riscul de avort, modificări sau malformații ale sistemului nervos central sau retard mental al copilului. Picturile sunt mai mult sau mai puțin toxice în funcție de faptul că

pigmenții lor sunt organici sau nu sunt (cum ar fi plumbul). sunt, de asemenea, solvenți toxici și lacuri. În cazul în care nici o alegere, ci de a face munca, ei trebuie să ventilați spațiile foarte bine (femeile nu le introduceți până la sfârșitul anului) și în cazul în care ea trebuie să contacteze este aceste produse vor fi protejate cu mănuși și măști speciale pentru produse chimice.

12. Radiation

Există mai multe tipuri de radiații.

din

telefoane, cuptoare cu microunde, liniile de înaltă tensiune în infraroșu și lumina ultravioletă acestea sunt radiație de joasă frecvență (non-ionizante). Acesta nu a fost în măsură să confirme științific că există un risc pentru dezvoltarea embrionului. Dacă se confirmă, cu toate acestea, riscul reprezentat de expunerea la unde de frecvență foarte mare (ionizare), adică raze X și radiații nucleare.

the

raze x prezintă doar un risc în doze mari, așa că, dacă o femeie gravidă sau sunteți în căutarea unui copil trebuie să ia o radiografie, ar trebui să informeze medicul de statutul lor , să utilizeze cea mai mică doză posibilă de radiație. În plus, specialistul va proteja zona abdominala prin plasarea unui sort de plumb trăiesc în apropierea unei centrale nucleare nu este periculos, în principiu, numai că este în cazul în care există o scurgere

consultativ

.. Dr. Maria Luisa Martinez. -Frías, director al Centrului de Cercetare privind congenitale Anomalii (CIAC), Instituto Carlos III din Madrid.