Tot Ce Trebuie Despre Sarcină

10 Sfaturi pentru a proteja copiii de la soare

niños_sol

Al patrulea CinfaSalud de studiu. „Percepția și de sănătate obiceiurile populației spaniole în jurul valorii de fotoprotecție“ , susținute de Academia spaniolă de Dermatologie și Venerologie (AEDV) a scos la iveală fapte interesante:

  • Deși copiii sub un an nu ar trebui să fie expus niciodată direct la soare, 48,8% dintre părinții spanioli o fac.

  • Unul din cinci tați și mame intervievate (21,9%) susține că le-a delegat protecția solară copiilor lor înainte că acestea au 13 ani. Dintre acestea, 7,9% o fac înainte de vârsta de 10 ani.

  • Măsurile aplicate de părinții chestionați cel mai frecvent sunt evitarea expunerii copilului lor la soare în orele centrale ale zilei (60,6 %), folosind o protecție specifică pentru acestea (54,7%), folosind mai mare SPF de 50 (52,3%), adu-i o pălărie (50,2%) și păstrarea în umbră sau sub umbrela (36 %).

cercetarea sa bazat pe un chestionar online efectuat 3.000 de femei și bărbați din întreaga țară, între 18 și 64 de ani.

Obiceiuri de zi cu zi

, având în vedere rezultatele acestei cercetări, și cu sărbătorile de vară chiar la colț, este clar că este nevoie să se includă niște măsuri simple în zilele noastre pentru a vă bucura de soare și petrecerea timpului liber în aer liber, fără a risca sănătatea noastră și cea a copiilor noștri:

1. Nu expuneți copiii înainte de primul an de vârstă Copiii sub vârsta de un an nu ar trebui să fie expuși direct la soare, iar produsele de protecție solară nu ar trebui să fie utilizate împreună cu acestea. Până la 3 ani, capacitatea de răspuns a pielii nu este bine definită, prin urmare expunerea trebuie să fie limitată.

2. Evitați expunerea la soare în mijlocul zilei. Razele soarelui sunt puternice, deteriorarea între miezul nopții și ora patru după-amiază, așa că nu se recomandă ca copiii sunt expuși la ele. Altitudinea crește, de asemenea, pericolul soarelui, precum și unele tipuri de nor.

3. Shadow, cel mai bun aliat. Resguárdate si refugii ale tale raze de soare sub copaci sau de a folosi o umbrelă, dar nu uitați că protecția nu este totală, deoarece unele tipuri de suprafață apă, nisip, zăpadă , iarba - reflectă radiația solară.

4. Protejați-vă corpul cu hainele potrivite și pălărie. În cazul copiilor mici, purtând pălărie, ochelari de soare, blugi și cămașă este esențială, mai ales la 3 ani.

Culorile închise protejează mai mult decât cele clare și unele materiale, cum ar fi bumbacul, viscoza, raionul și lenjeria, protejează mai puțin decât altele, cum ar fi nailonul, lâna, mătasea și poliesterul. În ceea ce privește pălăria, o margine cu crenguță va arunca umbră pe față și pe gât, pe lângă protecția capului.

5. Arunca pe niște ochelari de soare pentru a evita deteriorarea ochilor. Este necesar ca ochelarii au o protecție de 100% împotriva razelor UV și numai dacă acestea sunt aprobate de Uniunea Europeană, se poate asigura că este. Cei care protejează cel mai bine ochii și pielea care le înconjoară sunt ochelarii de tip vrăjitor.

6. Folosește un fotorezist specific pentru copii. Având în vedere jocurile constante de apă și în afara din cele mai mici, este necesar ca fotorezist copil este rezistent la apă, sudoare și frecare, și întotdeauna SPF mai mare de 50 și cu simbolul. Se recomandă reaplicarea la fiecare două ore și după fiecare baie.

Pentru copiii cu vârsta sub 3 ani, ar trebui să se aleagă produse de protecție solară special concepute pentru copii. În orice caz, acestea trebuie aplicate numai în zonele caroseriei expuse la soare.

7. Păstrați-i hidratat. În timpul expunerii la soare, copiii trebuie să hidrateze corect consumând multă apă. De asemenea, le puteți da fructe din când în când, care, în plus, le vor oferi substanțe nutritive valoroase.

8. Educați copiii cu privire la nevoia de protecție solară Cel mai bun mod de a crește gradul de conștientizare în rândul copiilor de necesitatea fotoprotegerse este de a conduce prin exemplu. Ar trebui să vedeți adulții din jurul expunerea la soare o mod responsabil

9. Nu lăsați garda jos după vară. Radiația solară este periculoasă pe tot parcursul anului, nu numai în timpul verii, așa că trebuie să păstrați măsurile de precauție cu copiii dvs. la școală. De asemenea, atunci când mergeți la zăpadă sau chiar în zilele tulburi.

10. Feriți-vă de cabine de bronzat. tăbăcirea artificială nu protejează împotriva fotoimbatranire și poartă un risc de cancer de piele, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Ele nu sunt recomandate deloc pentru cei sub 18 ani.

Sursa: Laboratorios Cinfa