Tot Ce Trebuie Despre Sarcină

1 Din 4 copii primesc nici un somn toată noaptea flip-

1 de cada 4 bebés no consigue dormir toda la noche del tirón

Nu există o formulă magică, dar câteva sfaturi mici care merită să vă amintiți.

Ce rutine urmați să vă culcați copilul? Baie, cină și ...? Adormiți toată noaptea? V-ați trezit vreun zgomot? Trebuie să jonglezi pentru a pune suzeta în întuneric? Dacă schimbați scutecul la miezul nopții, atunci este greu să dormiți? Dacă cheltui oricare dintre aceste situații vă găsiți singuri între 60% din populația spaniolă cu copii pretinde că are „dificultăți de a adormi“ , asa arata studiul de somn Dodot.

Într-adevăr , 25% dintre copiii spanioli nu pot dormi toată noaptea fără întreruperi. Pentru a ajunge la această concluzie a fost făcută o analiză a obiceiurile de copii înainte de culcare pentru a înțelege modul în care trăiesc această situație a familiilor spaniole, în colaborare cu Societatea Sleep spaniolă (SES).

"Aproape 60% dintre copii au dificultati de a adormi si de a se trezi frecvent, ceea ce justifica faptul ca multi parinti sunt interesati de acest subiect. Mai exact, 70% din părinții spanioli recunosc că sunt îngrijorați de somnul bebelușului lor ", a explicat Anna Fuertes, directorul de comunicare al Dodot.El Dr. Diego García-Borreguero, președinte al SES și director al Institutului de cercetare în domeniul somnului; și Dr. Merino, Medical responsabil pentru Unitatea Sleep a Spitalului Ruber Internacional de Madrid, și secretarul Consiliului de SES, a participat la prezentarea și a relevat unele sfaturi privind somnul copiilor incluși în studiu Pacea clasica este de departe cea mai utilizata de catre 60% dintre parinti

Incepand cu aceasta situatie, parintii recurg la diferite metode pentru ai ajuta pe copiii lor sa adoarma. urmată de animalul umplute sau păpușă pe care 29% din familii îl folosesc. Adevărul este că în acest caz nu există știință exactă care să garanteze părinților că bebelușii lor vor adormi ușor în fiecare noapte, deoarece influențează foarte mult caracterul, temerile și gusturile fiecărui copil. Dar, în final, fiecare părinte își găsește propriul truc pentru a face copiii adormi. 5 taste pentru a dormi flip- În cazul treziri nocturne nu există elemente, spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu procesul de conciliere a somnului,

îi ajută pe toți copii să doarmă în noapte cu o tragere

. 5 factori cele mai citate sunt luate în considerare pentru a asigura un somn de calitate pentru copii sunt paturile, temperatura camerei, zgomotul ambiental, poziția copilului și capacitatea de absorbție a scutecului. În acest sens, un 92% din părinți consideră că este important să se utilizeze un scutec bun pentru copilul tau sa doarma cu un nesimțit

, deoarece evită multe situații care cauzează perturbarea somnului copilului tau. 72% consideră că este esențial, deoarece asigură faptul că copilul este uscat, 69% considera important pentru copilul dumneavoastră confortabil și 68% cred că este necesar, astfel încât să nu irita pielea de fund. Aveți grijă să dormiți copilul

Îți cereți sfatul prietenilor tăi cu copiii? Ai vorbit cu mama sau soacra ta despre visul copilului? Dacă da, sunteți printre 37% dintre cazurile care se consultă cu familia și prietenii. Visul

Preocupación por dormir al bebé

al copiilor lor este o problemă care se referă la multe familii

, în principal pentru bunăstarea celor mici. 76% dintre părinți consideră că problemele de somn ale copilului lor afectează odihna bebelușului. Această preocupare îi determină să se consulte cu profesioniști în proporție de 45%. dorm copiii lor este una dintre principalele preocupări ale părinților și, în același timp, dormi bine este una dintre cele mai mari bucurii. Adevărul este că nu există nici o formulă magică, atunci când pentru a aborda problema copilului

vis, dar sunt multe elemente care pot contribui la îmbunătățirea calității odihnei celor mici. Sfaturi pentru rutina de somn Aici, cu acest studiu, Dodot mână Dr. Diego Garcia-Borreguero, Presedinte al Societatii spaniole de somn, și Milagros Merino, un membru al Consiliului Director al Societății spaniole de somn, vrea ajutor cu câteva sfaturi practice (cunoscute de mulți părinți, dar demn de amintit) că acestea vor ajuta să dobândească o

obiceiuri bune de somn

trebuie să sincroniza ritmul de somn și trezie copil

  • cu ciclul zi-noapte. Din prima zi, este important să vă ajutați să distingeți ziua de noapte. Programările trebuie să fie regulate, iar visul trebuie precedat de activități de rutină
  • . Dacă în fiecare noapte înainte de a merge la culcare va urma aceiași pași (baie, cină și pepinieră rima sau poveste), copiii sunt mai susceptibile de a adormi. siesta este un fenomen normal la copii. Copilul are un pui de somn dimineața, iar altul după-amiaza, după patru sau cinci luni. Pe masura ce copilul creste, are nevoie de mai multe nadejde si dupa 18 luni de obicei nu dormi dimineata. Nu este recomandabil să le forțezi să doarmă dacă nu doresc.
  • Trezirea nocturnă poate fi un fenomen normal la sugari
  • . Dacă se trezesc, trebuie să li se asigure întotdeauna și să se liniștească; uneori, pur și simplu prezența părinților și o mîngîiere, dar alții vor trebui să-i prindă în brațe câteva minute pentru a opri plânge și du-te înapoi la pat de copil. dormi singur sau cu alții? în timpul primelor patru luni de viață, copilul se trezește mai mult pe timp de noapte și puteți alege să puneți patul în camera părinților. Cu toate acestea, este recomandat să dormiți în camera dvs. de la 6-12 luni.
  • Activitatea fizică noaptea . Este recomandat să scadă activitatea fizică după cină pentru a împiedica copilul să meargă în pat nervos.
  • Sursa: Studiul Dodot Sleep